الوصف:

يحتوي الملف على بطاقة إثرائية تشرح مهارة الانزلاق كإحدى المهارات الحركية المركبة التي تعتبر مؤشراً للكفاءة الإدراكية.
يوضح الملف أن هناك نوعين من الانزلاق:

أولاً: الانزلاق بالحجل وهو مزيج من الخطو والحجل مع تبادل وضع القدمين للأمام، ويتم بأداء خطوة ثم حجلة على نفس القدم، ثم يكرر ذلك على القدم الأخرى مع نقل وزن الجسم من قدم إلى أخرى، مع زيادة السرعة وطول المسافة وتأرجح الذراعين.

ثانياً: الانزلاق بالوثب ويتم بأداء خطوة ثم وثبة قصيرة للأمام بالقدمين معاً، ثم يكرر ذلك على القدم الأخرى ثم يؤدي وثبة قصيرة للأمام بالقدمين معاً، ويستمر تبادل الأداء على كلتا القدمين مع زيادة السرعة وطول المسافة وتأرجح الذراعين.

اضغط هنا لتحميل الملف: الأسبوع السادس إثراء درس الإنزلاق الصحيح
أو انتظر قليلاً لعرضه