الملاحظات المثبتة في المناهج السعودية
أهلاً بكم جميعاً طلاباً ومدرسين وأهالي طلبة ومهتمين، في قسم دولة المملكة العربية السعودية ، نحن الآن في الفصل الأول من العام الدراسي 1448_1449 هجري وتاريخ اليوم 2026-10-10 م
تنويه: المناهج السعودية هو موقع مجاني وغير رسمي ولا يتطلب اشتراك لتحميل الملفات، لذلك يرجى عدم دفع أي مبلغ أو الاشتراك من أجل تحميل الملفات.
📅 لا توجد ملاحظات قادمة في التقويم المدرسي.
اختبارات تحديد المستوى لجميع الصفوف 1447 هجري
‏كيف ترتب رغباتك بالطريقة الصحيحة على منصة ⁧ قبول ⁩؟
الأسبوع الثالث إثراء الهبوط الصحيح باستخدام اليدين والرجلين - المناهج السعودية
أنت هنا: موقع فايلاتي ⇦ المناهج السعودية ⇦ الصف الثاني ⇦ التربية البدنية ⇦ الفصل الثاني ⇦ ملفات متنوعة
الأسبوع الثالث إثراء الهبوط الصحيح باستخدام اليدين والرجلين
السابق: الأسبوع الثالث إثراء الدوران حول المحور العرضي في الجمباز الملف الحالي في الصف الثاني: 25614 التالي: ورقة عمل الأسبوع الثالث لمهارة الهبوط الصحيح
المادة: التربية البدنية
الصف الثاني
الفصل الثاني
الدولة: السعودية
العام الدراسي: 1447_1448 هجري

الوصف:

يشرح هذا الملف التعليمي الأسس الصحيحة لمهارة الهبوط من ارتفاعات منخفضة، حيث يتم الهبوط باستخدام إحدى القدمين تتبعها الأخرى كإحدى المهارات الحركية الأساسية.
تتضمن مواصفات الأداء الصحيح وضع الوقوف على شيء مرتفع مع ضم القدمين، ثم ميل الجذع قليلاً للأمام وتحريك إحدى القدمين للأمام وللأسفل حتى تلامس الأرض، تليها القدم الأخرى بنفس الحركة لتهبط بجانب الأولى.
تساعد اليدان في حفظ التوازن بارتفاعهما للحاجب قليلاً، مع النظر للأمام وللأسفل نحو موضع الهبوط.
ينتهي الأداء باستقامة الجذع للأعلى وعودة اليدين بجانب الجسم لتحقيق هبوط آمن ومتوازن.

عدد الصفحات: 2
نوع الملف: PDF
الحجم: 527KB
تاريخ إضافة الملف: 2026-02-17 14:34:24 بتوقيت غرينتش
عدد المشاهدات: 472
توقيت آخر زيارة للملف: 2026-10-10 05:33:28
تمت إضافته بواسطة: blazhor
رابط التحميل

اضغط هنا لتحميل الملف: الأسبوع الثالث إثراء الهبوط الصحيح باستخدام اليدين والرجلين
أو انتظر قليلاً لعرضه

صورة تعبيرية من الملف:
الأسبوع الثالث إثراء الهبوط الصحيح باستخدام اليدين والرجلين - التربية البدنية - الصف الصف الثاني - الفصل الفصل الثاني
أحدث الملفات المضافة في الصف الثاني - المناهج السعودية
1. لغة عربية، كراسة لغتي للتدريبات الكتابية والإملائية
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 11:23:48
2. لغة عربية، عرض بوربوينت درس صلة الرحم
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 11:20:33
3. لغة عربية، عرض بوربوينت درس عذرا ياجدي
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 11:15:01
4. لغتي، ورقة عمل درس عذراً يا جدي
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:35:02
5. لغة عربية، ورقة عمل درس صلة الرحم
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:34:21
6. لغة عربية، الاختبار التشخيصي صعوبات التعلم 3 غير محلول 1448ه‍
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:24:35
7. لغة عربية، الاختبار التشخيصي صعوبات التعلم 2 غير محلول 1448ه‍
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:22:58
8. لغة عربية، الاختبار التشخيصي صعوبات التعلم غير محلول 1448ه‍
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:20:57
9. لغة عربية، الاختبار التشخيصي غير محلول 1448ه‍
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:16:37
10. لغة عربية، اختبار تشخيصي غير محلول
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:14:39
11. لغة عربية، مشروع الوحدة الأولى أقاربي
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:09:50
12. لغة عربية، أقرأ وأفهم قصص قصيرة وقيم تربوية
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:07:19
13. لغة عربية، تقييم الوحدة الأولى أقاربي درس صلة الرحم
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-24 10:05:00
14. لغتي، نموذج تشخيصي 1 غير محلول
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-23 16:04:34
15. علوم، ملخص وشرح لدروس المنهج
منهاج جديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2026-09-23 16:03:04